Анализ статистических данных, проводимых в нашей стране и в частности в округе показывает, что сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по показателям смертности и заболеваемости населения. Показатель заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями по Советскому району 128.1 в 2007г. ,  178.8 в 2008г. на тысячу населения. Количество больных 6594 человека взрослого населения. Количество обратившихся в 2007г. 562 человека, в 2008г. 687человек. Т.е. прослеживается тенденция к увеличению численности заболеваний сердца.

Наиболее частыми причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются генетическая предрасположенность, ( если у близких родственников есть какие-либо болезни сердца); уже имеющиеся заболевания, которые могут осложниться другими, например: сахарный диабет, нарушения функции почек, различные нарушения обмена веществ, например: ожирение. Факторами риска могут послужить избыточная масса тела, эмоциональный стресс, слабая физическая активность или наоборот, чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки - курение, алкоголь.

Заболевания сердца различны, но наиболее распространенное и опасное -ишемическая болезнь сердца. Сущность данной болезни заключается в нарушении работы сердца из-за закупорки артерий атеросклеротическими бляшками. В результате нарушается равновесие между доставкой кислорода к мышце сердца и потребностью в нем. Болезнь проявляется на фоне физической нагрузки или стресса. Возникает боль, чувство тяжести за грудиной или в области сердца. Боль отдает в шею, плечи, руки, чаще левую. Длительность 3-5 минут, обычно они исчезают после прекращения физической нагрузки или через 2-3минуты после приема нитроглицерина. При длительной ишемии возникает инфаркт миокарда. ИБС может протекать бессимптомно, последствия такого явления малопредсказуемы. В некоторых случаях болезнь проявляется внезапно развившимся инфарктом миокарда и может закончиться смертью. Факторами риска являются повышенное артериальное давление, сахарный диабет, нарушения жирового, углеводного обменов.

Рекомендации по формированию правильного образа жизни больным с ИБС. Большое значение для сохранения здоровья придается соблюдению правильного режима труда и отдыха, сон не менее 8часов. Рациональное питание существенно влияет на работу организма: полезно употреблять хлеб грубого помола, крупы, свежие овощи и фрукты, фасоль и другие бобовые, орехи, рыбу, нежирный творог, йогурт, кефир. В то же время нужно ограничить употребление жирного мяса и мясных продуктов, жареного, копченого, сливочного масла, яиц, сахара, соли, сладких напитков - фанта, кола. Следить за массой тела, не переедать, не поднимать тяжести. Выполнять все рекомендации лечащего врача, вовремя принимать лекарства, соблюдая необходимую дозу. Полезными будут и физические нагрузки - дозированная ходьба, бег трусцой, плавание, велосипед-  все по мере ваших сил. Сочетайте физическую активность с положительными эмоциями - любимым занятием, музыкой, общением с друзьями. Постарайтесь отказаться от вредных привычек и настройте себя на управление своими эмоциями: «Все будет хорошо!».  Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на весь организм. Будьте здоровы.

П.В.Кардашина     Заведующая кабинетом медицинской профилактики МУЗ «СЦРБ».