Группа учёных из Университета Цукубы, Япония, провели исследование 4,5 тысяч человек, которые работают в удалённом формате: малоподвижный образ жизни привёл к тому, что «удалёнка», о которой все так сильно мечтали, приводит к стрессу и даже депрессии (!).

Как пишут в издании «Секрет фирмы», участие в масштабном исследовании приняли 4,5 тысячи человек. Все испытуемые уделяли работе не менее 4 часов в день до, во время и после первого карантина в стране.

Результаты показали, что почти для всех дистанционный формат работы сказался не очень позитивными моментами. Так, у львиной доли сотрудников компаний, работающих на «удалёнке», резко снизилась физическая активность.

Сильнее всего показатели физической активности упали не у людей в возрасте, а у молодёжи из возрастной группы 18-29 лет - показатели упали практически до нулевых значений. Примечательно, что привлекательный для множества удалённый формат работы привёл к тому, что многие, даже после карантина, отказались возвращаться в офис.

Один из авторов исследования, учёный-профессор Мамору Танигути сообщил, что малоподвижный образ жизни «удалёнщиков» сказался самым непосредственным образом - у них были замечены симптомы стресса и даже депрессии (!).

Напротив расположились те, кто всё-таки как-то пытался оставаться в социуме и работал в офисе: показатели их физической активно повлияли на их психическое (!) здоровье, обезопасив от таких недугов как стресс, и тем более, депрессия.

Фото: genetics-info.ru