gif-заглушка

Тема дня

28.04.2008 - 06:00

СЖИГАЕМ ЖИР — КАЧАЕМ МЫШЦЫ

Зима уже за горами, в свои права вступила весна, поэтому настало время привести себя в порядок. Известно, что спорт повышает самочувствие, поднимает настроение, снимает депрессию, придает красоту. На территории города Югорска развит детский спорт, а могут ли взрослые жители города обрести хорошую физическую форму? Мы постарались это выяснить.

Клуб «Гонг» - как известно, это боксерский клуб, в связи с этим здесь занимается боксом только мужская группа. Благодаря боксу можно развить мышцы, приобрести красивое тело, научится защищать себя, просто хорошо провести время. Занятия проходят три раза в неделю: понедельник, среда, пятница. Стоимость - 550 рублей в месяц.

ДЮСШ «Смена» - здесь можно позаниматься двумя видами спорта, причем как женщинам, так и мужчинам. Первый - это пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг - вид спорта, предназначенный для физического поддержания мышечной массы, то есть поднятие тяжести, жим лежа, короче говоря, спорт не для «слабых» людей. Сеанс стоит 80 рублей, а уж, сколько сеансов вам надо, определит тренер. Второй вид спорта -  шейпинг. Шейпинг  предназначен для женщин, по той причине, что - это гимнастика (под музыку), главным образом направленная на формирование идеальной фигуры. Стоимость - 80 рублей за одно посещение, расписание подбирает тренер.

МУ «Физкультурно-спортивный комплекс «Юность» предлагает занятия по двум направлениям как для женщин, так и для мужчин. Первое направление - оздоровительная аэробика для женщин. Само название говорит за себя – это оздоровление организма. То есть вы можете не просто сбросить лишние килограммы, улучшить фигуру, но и укрепить свое здоровье. Посещать занятия по оздоровительной аэробике могут девушки с 17 лет. Занятия проходят вечером, что очень удобно, 3 раза в неделю. Стоимость - 300 рублей в месяц. Следующее направление – занятия в тренажерном зале, которые могут посещать представители разных полов. Занятия проходят вечером, режим для каждого индивидуальный. Стоимость - 350 рублей в месяц.

 Ледовый дворец - прекрасное место отдыха для всей семьи. Прокат коньков - 130 рублей в час, можно прийти и со своими коньками, цена будет вдвое дешевле. Режим работы здесь своеобразный: в будни - с 20.30 до 22.00, в субботу - с 19.00 до 22.00, в воскресенье - с 14.00 до 22.00, в понедельник - выходной. Вас порадует приятная музыка и небольшое количество занимающихся.

Дворец спорта «Юбилейный» в основном предоставляет возможность заняться двумя видами спорта. Первое, в тренажерном зале. Занятия проходят вечером: со вторника по воскресенье с 19.00 до 21.00, понедельник - выходной. Стоимость одного посещения - 80 рублей. Здесь, в отличие от других заведений, существует система скидок (до 12%). Чем больше у вас посещений, тем дешевле будет абонемент. Второе, это плавательный бассейн. Одно посещение - 125 рублей. Также действует система скидок. Режим работы: вторник, среда, пятница с 18.45 до 20.15, четверг - с 18.45 до 19.45, суббота - с 18.00 до 18.45, воскресенье - с 14.00 до 15.45, понедельник - выходной. В бассейне помимо плаванья можно заняться аквааэробикой. Стоимость такая же, как и в плавательном бассейне, а режим работы иной: вторник, четверг с 18.00.

У «Юбилейного» существуют еще два филиала. Один находится на лыжной базе по ул. Гастелло, другой - в десятом микрорайоне. Что касается филиала в десятом микрорайоне, то для всех женщин там предоставляется возможность занятия аэробикой. Одно посещение обойдется в 90 рублей, но вместе с тем предусмотрены скидки так же, как и во Дворце спорта «Юбилейный». Расписание индивидуальное.

В общем, у нас хоть и небольшой выбор, но сходить позаниматься физкультурой можно. Для этого нужно желание и деньги. При этом поднимается настроение, улучшается самочувствие, обретается красивая фигура. Не забывайте, спорт - это жизнь!

Валерия ЖИТКЕВИЧ

417

Комментарии

Добавить комментарий

Размещая комментарий на портале, Вы соглашаетесь с его правилами. Проявление неуважения, высказывания оскорбительного характера, а также разжигание расовой, национальной, религиозной, социальной розни запрещены. Любое сообщение может быть удалено без объяснения причин. Если Вы не согласны с правилами – не размещайте комментарии на этом ресурсе.

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки