Крещения Господня - что нужно делать, чтобы не навредить себе?
Перед праздником Крещения Господня многие люди планируют поучаствовать в традиционном погружении в освященную воду в проруби. Как это мероприятие может сказаться на здоровье, и что нужно делать, чтобы не навредить себе? На эти и другие вопросы отвечают врачи Советской районной больницы.
"При взаимодействии с ледяной водой организм даже здорового и тренированного человека испытывает стресс. Это провоцирует выброс адреналина и кортизола. Благодаря их действию сужаются периферические кровеносные сосуды, уменьшается кровоток в коже и поверхностных мышцах, происходит централизация кровообращения - кровь направляется к жизненно важным внутренним органам. Частота сердечных сокращений и дыхания увеличиваются, повышается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, усиливается расщепление липидов жировой ткани, что приводит к освобождению энергии в виде тепла, согревающего кровь и органы" - рассказала Татьяна Мартынюк, заведующая терапевтическим отделением поликлиники.
У таких погружений есть ряд минусов: ледяная вода вызывает патофизиологические изменения, которые для неподготовленного организма могут быть опасными. Резкое снижение температуры тела приводит к нарушению терморегуляции и быстрому развитию гипотермии и нарушению кровообращения. Погружение в холодную воду сопровождается резким спазмом сосудов, увеличивается нагрузка на сердце и повышается артериальное давление. Возможна потеря сознания, нарушение дыхания и остановка сердца.
"Ежегодно в период проведения Крещенских купаний организовано дежурство бригады скорой помощи. Однако не лишним будет напомнить, правила оказания первой помощи. При нарушении сознания, человека нужно быстро вынуть из воды, а потом сразу же позвать на помощь. Если дыхания нет, сразу же начинайте сердечно-легочную реанимацию. Для этого нужно ритмично и довольно интенсивно совершать компрессию грудной клетки - проще говоря, давить по центру груди с частотой 100-120 раз в минуту" - рассказал Сергей Логинов, заведующий отделением скорой медицинской помощи
Обязательно посетите врача перед купанием, если у вас имеются болезни органов дыхания, сердечно-сосудистой, мочеполовой и нервной систем. Нельзя нырять в прорубь пожилым, маленьким детям и беременным.
Также врачи не рекомендуют погружаться людям с признаками ОРВИ. Воздействие холода способствует прогрессированию воспалительных заболеваний. При острой респираторной вирусной инфекции даже незначительное переохлаждение снижает иммунную активность.
Категорически запрещают врачи и погружение в прорубь в состоянии алкогольного опьянения. Спиртные напитки вызывают расширение кровеносных сосудов, что может привести к повышенной потере тепла и переохлаждению. К тому же алкоголь способствует нарушению координации движений и реакций, что повышает риск травматизации.
"Крещение Господня для православных христиан - это символ очищения от грехов. Это знак покаяния. Если здоровье не позволяет, то можно просто набрать освященной воды и умыться или окропиться ей. Освященную воду можно пить, многие замечали, что она сохраняет свою свежесть на протяжении долгого времени. В Храме Святителя Николая Чудотворца 19 января с 12.00 до 18.00 будет организована детская купель с теплой водой для меленьких прихожан в возрасте до 12 лет. Крещенские купания на территории города Советского будут организованы на водоеме в районе СУ-881 по ул. Озерной19 января с 9 до 24 часов. Берегите себя!" - рассказал иерей Константин Грязин, настоятель храма свт. Николая Чудотворца г. Советского.
совбольница.рф
