2. Новости
3. Инфолента
4. Врач из ХМАО Евлоева назвала безопасную норму использования гаджетов для детей

Врач из ХМАО Евлоева назвала безопасную норму использования гаджетов для детей

Избыточное время в гаджетах негативно сказывается на зрении

Врач-офтальмолог Сургутской городской поликлиники №5 Залина Евлоева назвала оптимальные суточные нормы использования гаджетов для детей, подчеркнув их зависимость от возраста. Советы специалиста приводит «Югорский снегирь».

По рекомендациям врача:

Детям до пяти лет использование цифровых устройств для учебы и досуга не рекомендуется.

Для учеников 1–2 классов допустимое время составляет не более 80 минут дома и до 40 минут в школе.

Школьникам 3–4 классов можно использовать гаджеты до 90 минут дома, до 50 минут — в школе.

Подросткам 5–9 классов лимит экранного времени дома увеличивается до двух часов, а в школе — до одного часа.

Старшеклассникам разрешено проводить за монитором до 2 часов 50 минут дома и до 70 минут в школе.

Евлоева также предупредила, что избыточное время в гаджетах негативно сказывается на зрении, может привести к искривлению позвоночника и нарушению сна.

Екатерина Кузнецова

 Фото: shurkin_son / freepik

neft.media

0

18.01.2026