Специалисты Советской районной больницы помогают пожилым поддерживать здоровый образ жизни
Врачи районной больницы активно ведут профилактическую работу, направленную на снижение рисков развития хронических неинфекционных заболеваний и мотивацию к ведению здорового образа жизни.
В Центре активного долголетия "СОВЕТский характер", с которым плодотворно сотрудничает Советская районная больница лекции в рамках "Школ здоровья" проводят врачи медицинской профилактики Центра медицины здорового долголетия, врачи-терапевты и медицинский психолог.
Заведующая терапевтическим отделением взрослой поликлиники Татьяна Мартынюк провела два занятия на такие актуальные темы как "Поддержка опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте", "Когнитивное здоровье. Как сохранить ясность мысли, память и внимание".
Татьяна Николаевна рассказала о том, какие виды нагрузок выбрать для поддержания здоровья позвоночника и суставов:
"Остеохондроз позвоночника и артроз суставов — распространенные заболевания пожилых. С возрастом хрящи теряют влагу, истончаются, снижается их амортизационная функция, уменьшается выработка синовиальной жидкости, которая играет роль смазки суставов. Чтобы эта «смазка» вырабатывалась, а суставы оставались здоровыми, необходима ежедневная двигательная активность: гимнастика, ходьба в течение получаса или спортивные тренировки. Благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат оказывает плавание, аквааэробика. Тренировки в бассейне подходят для людей любого возраста и полезны не только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но и сердечной, дыхательной систем, болезнях вен".
Также Татьяна Мартынюк рассказала о том, как влияет питание, двигательная и социальная активность и качественный сон на память, внимание и мышление.
Участие в Школах здоровья помогает пожилым людям повысить медицинскую грамотность и научиться лучше понимать своё тело, выработать устойчивые привычки, способствующие сохранению здоровья, научиться эффективно взаимодействовать с врачами и следовать врачебным рекомендациям.
Всего специалистами Советской больницы уже проведено в новом формате 5 лекций, в каждой из них приняли участие более 20 человек.
Советская районная больница
